언론보도
[뉴시스] 오랜시간 받은 스트레스 '경추통'부른다?
- 작성일
- 2013-10-17
경추통을 예방하기 위해서는 목과 허리를 바르게 세우고, 어깨를 뒤로 젖혀주고 가슴을 쭉 펴주는 것도 좋다.
턱과 배를 당겨 앉거나 의자에 앉을 때도 엉덩이가 의자 끝까지 닿도록 앉고 발바닥의 양면이 땅에 닿도록 앉는 것이 경추통 예방에 효과적이다.
차기용 정형외과 전문의는 "평소 나쁜 자세를 스스로 고치는 습관을 들이고 유연성을 기르기 위한 운동을 꾸준히 하는 것이 경추통을 피하고 건강한 일상생활을 유지하는데 도움이 될 수 있다"고 말했다.
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