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      족저근막염

      족저근막염

      족저근막이란 발바닥 뒤꿈치 뼈에서 시작해서 앞쪽 발가락 밑까지 이어지는 두꺼운 섬유 띠를 의미하는 것으로 충격을 흡수하고 체중이 많이 실리는 발을 유지하여 보행을 할 수 있도록 도움을 주는 힘줄입니다. 이 족저근막이 과도한 스트레스나 충격으로 인해 미세한 손상들을 입게 되고 이로 인해 근막의 탄성이 감소하거나 조직이 변성되어 염증이 발생해 통증이 나타나는 질환이 족저근막염입니다.

      원인

      • 오래 서있거나 장시간 걸어 다니는 등
        과사용으로 인해 무리가 간 경우

      • 평발이나 발 뒤꿈치의 변형으로 인해
        발생하는 경우

      • 평소 딱딱한 신발이나
        발이 피로한 신발을 자주 신는 경우

      • 갑작스럽게 발바닥에
        과한 힘이 가해진 경우

      • 평소 발바닥에 무리가 가는
        스포츠를 즐기는 경우

      증상

      • 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 극심한 통증이 있는 경우
      • 오랜 시간 앉아있다가 걸음을 디딜 때 발 뒤꿈치 쪽에 나타나는 통증
      • 발바닥 부위를 바늘로 찌르는 듯한 통증
      • 발 뒤꿈치 안쪽에서 통증이나 뻣뻣한 느낌이 드는 경우

      치료법

      비수술 치료
      • 약물치료
        통증을 줄여줄 수 있는 진통제나, 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물 치료를 시행합니다.
      • 주사치료 자세히보기
        약화된 인대나 힘줄 부위에 직접 주사하여 섬유 조직을 보강하는 인대 강화 주사(프롤로테라피) 또는 관절액의 주된 성분 주 하나인 하이알루론산 성분의 제재를 약해진 연골 부위에 주입하는 연골 주사를 통해 치료합니다.
      • 체외 충격파 치료 자세히보기
        비수술적 치료법으로 충격파가 발생하는 치료기를 사용하여 절개 없이 체외에서 근골격계 등의 통증을 치료하는 방법입니다.
      재활운동 치료
      • 물리치료 자세히보기
        물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체의 움직임을 향상시키는 치료입니다.
      • 도수치료 자세히보기
        치료사의 맨손을 이용하여 현재 근력 및 조직 상태를 확인하고 치료하는 것으로 전문의의 진단 후에 치료사가 통증 완화 및 신체 기능을 개선하고 근육의 균형을 잡아 주기 위해 1:1 치료를 진행합니다.
      • 운동치료
        통증이나 증상이 심하지 않을 경우 발바닥 부분을 스트레칭 시켜 그 증상을 완화시킬 수 있습니다. 발바닥과 아킬레스건 부위가 충분히 스트레칭 되어야 하며, 꾸준히 시행해야 합니다.